Vystav se chladu 2 - víkend v Beskydech
Objevujte sktyté možnosti vašeho těla a mysli..
Co vás čeká?
Novoroční víkendový kurz, ve kterém se ponoříme hlouběji do naší mysli, dechu a těla. K novým zkušenostem, které vám budou fungovat i v běžném životě. Naučíte se překonávat vlastní limity a zvládnout ledovou vodu s radostí.
Tři víkendová témata
Mysl
Osvojíte si komplexní způsob, jak pracovat se svou myslí. Pracujeme na jejím správném využívání, které vede ke klidu a emoční stabilitě.Dech
Neučíme se dech jen používat při různých technikách. Učíme se mu porozumět a plně využít jeho potenciál.Tělo
Praxí propojujeme vědomou mysl a podvědomé procesy. Tím dochází k ovlivňování fyziologického stavu těla a schopnosti jeho nastavení.Rozvíjet tyto tři prvky nám umožňuje vystavování se chladu, který přináší energi a zdraví našemu tělu a nové zkušenosti a radost naší mysli.
Co vám kurz přinese?
- Efektivní způsoby práce s vědomím a nevědomím.
- Kontrolu nad svou myslí. A tím i nad svým životem.
- Schopnost přijímat chlad a jiný diskomfort s radostí.
- Odstranění stresu, posílení sebedůvěry.
- Moc dechu a její využití pro tělo a mysl.
- Posílení imunitního systému a zdraví.
- Pomoc v řešení autoimunitních chorob a psychických problémů.
- Příliv nové energie.
- Jedinečný zážitek.
Program kurzu
V pátek.. proběhne večerní posezení u krbu. Probereme důležité části, které se učíme ve Vystav se chladu. Pro nedočkavce je připraven relax v ledové vodě.
V sobotu.. budeme pracovat s myslí a dechem. Prohloubíme teoretické i praktické znalosti ovládání fyziologie těla a naučíme se ovlivňovat podvědomé procesy. V několika blocích zaměřených na naše tělo, mysl a dech začneme průběžně své nové znalosti propojovat s chladem. Během dne se zanoříme v ledové vodě.
V neděli.. ráno se zaměříme na oblast práce s emočními stavy. Objevíte způsob, jak v sobě najít a udržet vnitřní klid kdykoliv jej budete potřebovat. Dopoledne se v rámci praktické části vydáme na procházku do Beskydské přírody. Vyzkoušíme si další level. V klidu a s radostí.
Celým kurzem vás provede Roman Štefek a Lukáš Urban . Vařit a starat se o nás bude Ondřej Raus.
Z předešlé víkendovky
Bližší informace
Doprava individuální nebo společně s dalšími účastníky výletu. Možnost domluvy ZDE
Příjezd v pátek 5.1.2024 mezi 18:00h - 18:30 hodinou do Rožnova pod Radhoštěm (místo bude upřesněno).
Zakončení akce proběhne v neděli 7.1.2024 ca 15.00h.
Ubytování: 2 noci v chatě ve společném pokoji. K dispozici koupelna, wc, společenská místnost s kuchyňkou.
Stravování: Snídaně, oběd a večeře je v ceně kurzu.
Nutná výbava: pohodlné oblečení, plavky, kraťasy, boty do vody, osuška, podložka (karimatka), turistické oblečení a obuv.
Cena
2 600 Kč / osoba
V ceně není zahrnuto ubytování a strava (1400 Kč / osoba / víkend).
