Jak probíhají kurzy Vystav se chladu?
Jak to probíhá u nás na kurzu a jak vyhrála boj "sama se sebou" popsala na svém blogu Kamča, jedna z účastnic poslední víkendovky v Chřibech.
Tělo, mysl, dech a otužování
Osobně se řadím k největším zmrzlinám na světě, studené nohy i v létě a už od podzimu nosím několik vrstev oblečení, abych náhodou nenastydla. Stejně nakonec skončím s nachlazením doma v posteli a tenhle rituál se opakuje i několikrát za zimu. Smýšlení o zimě jsem změnila, až po otužovacím kurzu, který mi naprosto změnil (....) vnímání chladu. První myšlenka, která mi proběhla hlavou byla, jak mě chtějí dobrovolně do ledové vody dostat, protože já se klepala zimou už při pomyšlení...