Celostní trénink - Trénink těla a mysli v Beskydech

Trénink mentálních a fyzických dovedností

Vydej se spolu s dalšími na cestu. Zbav se všeho, co tě omezuje a nauč se dovednosti, které ti umožní růst s novou silou, klidem a radostí. Objev léčivou sílu myšlenek a možnosti mysli tvořit realitu, v níž můžeš být svobodný a spokojený.

Celostní trénink kombinuje prastaré poznatky a moderní techniky osobnostního rozvoje a zdravého životního stylu.
Od moudrosti přírodních národů až po moderní psychologii, neurovědu a kondiční trénink.

Jde o proces, ve kterém integrujeme do svého života nové zkušenosti, vedoucí k pozitivním proměnám. Posilujeme slabé stránky, silné rozvíjíme a společně objevujeme nové možnosti vlastního rozvoje.

Rozšiřujeme svou zónu komfortu.

Během roku podnikáme cílené akce, podporující témata, které právě řešíme.

Vědomosti proměňujeme ve zkušenosti. Informací je dnes mnoho, ale vědět nebo zažít je rozdíl.

Pro koho je trénink vhodný?

Trénink je určen všem, kteří na sobě chtějí pracovat a prožívat svůj život kvalitněji.

Jak přesně celostní trénink funguje?

Odhodlání

Nezáleží na tvém věku, pracovním postavení ani rodinném zázemí. Důležité je odhodlání začít. Drobné změny na sobě pocítíš už po prvním tréninku.

Pravidelnost

Některé lekce ti pomohou učinit změny téměř okamžitě, jiné je potřeba cvičit pravidelně. Jenom tak se stane z vědomé kontroly mysli pozitivní zvyk.

Plán

S každým sestavujeme individuální tréninkový plán, na kterém společně pracujeme. Trénink vedeme tak, aby byla práce s myslí a tělem nejen smysluplná, ale také radostná.

Trvalé úspěchy

Při pravidelném tréninku dosáhneš měřitelných a především trvalých pozitivních změn – být tím, kým chci být, dělat věci, které chci dělat a cítit se, jak se cítit chci.

Dobrodružství

Čas od času děláme prožitkové akce, vedoucí k určitým aspektům poznání tak, jak je praktikují přírodní národy. Zda se zúčastníš, je na tvém rozhodnutí.

Co dalšího tréninkem získáš?

Klidnou mysl

Práce s mysli nám umožňuje docílit vnitřní vyrovnanost a klidu v mysli.

Zdravější tělo

Zdravější vztah ke svému tělu. Zlepšíš si koncici a posílíš zdraví..

Přátelské vztahy

Vztah k sobě i druhým, který není toxický..

Sebepoznání

Metodika, zaměřená na sebepoznání a nové zkušenosti ti o sobě ledasco prozradí..

Tým kamarádů na cestě

Poznáš ostatní, kteří se rozhodli se sebou aktivně pracovat. A vzájemně se podpoříte..

Přírodou vyčištěnou hlavu

Pokud to jen trochu jde, pravidelná setkávání pořádáme v hojivé náruči přírody..

Detaily tréninku

Tréninkem tě provede Roman Štefek a hosté.

Na prvním společném setkání bude vyčleněn prostor pro seznámení se s účastníky a dotazy na průběh tréninku.

Setkání probíhají vždy jeden víkend v měsíci. Termíny v letních měsících domlouváme po dohodě se všemi účastníky.

Na víkend je možné dorazit už v pátek za večer. Zakončení probíhá v neděli po 15 hodině.

Obědy o víkendu vaříme společnými silami. Na snídani a večeři si je možné vzít jídlo z domova.

Část neděle věnujeme pracím, které pomáhají zlepšovat či udržovat místo, kde pobýváme. Díky tomu jej můžeš navštívit a pobýt v něm i jiné dny mimo trénink.

V čase mezi jednotlivými termíny komunikujeme po mailu nebo telefonu.

Kdykoliv se můžete rozhodnout v tréninku dál nepokračovat.