Trénink mentálních dovedností

Vytrvalost, sebedůvěra, úspěch. Spousta lidí si myslí, že se tyto poklady ukrývají pod zpoceným ručníkem v posilovně, nebo si je člověk zaslouží po kouskách za každých sto metrů vrcholové túry.

Ve skutečnosti vám k překonání největších životních limitů nepomůžou ani tak ocelové svaly, jako rosolovitá hmota, zabírající pouhá 2 % hmotnosti vašeho těla. Seznamte se: Ten úžasný nástroj se jmenuje mozek.

V tréninku mentálních dovedností kombinujeme poznatky NLP s osvědčenými metodami osobnostního rozvoje.Tak trochu vnitřní kung-fu, tak trochu akrobatická jóga vaší mysli.

Proč? Vědomá přítomnost a kontrola mysli přináší mnohem víc, než „jen“ větší sebedůvěru a motivaci. Prohlédnete si zblízka všechny vnitřní strachy, které vás brzdí. A nejspíš budete upřímně překvapení, na co všechno v sobě narazíte.

Netrháme rekordy, pracujeme s respektem a trpělivostí. Pravidelné trénování mentálních dovedností vám trvale zkvalitní život.

Jak trénink mentálních dovedností funguje?

Odhodlání

Odhodlání

Nezáleží na vašem věku, pracovním postavení ani rodinném zázemí. Důležité je odhodlání začít. Drobné změny na sobě pocítíte už po prvním tréninku.

Pravidelnost

Pravidelnost

Některé techniky vám pomohou učinit změny téměř okamžitě, jiné je potřeba cvičit pravidelně. Jenom tak se stane z vědomé kontroly mysli pozitivní zvyk.

Tréninkový plán

Tréninkový plán

Nejsme sériová výrobna splněných přání. S každým účastníkem sestavujeme individuální plán. Trénink vedeme tak, aby byla práce s myslí byla nejen smysluplná, ale také radostná.

Trvalé úspěchy

Trvalé úspěchy

Při poctivém tréninku dosáhnete měřitelných, a především trvalých pozitivních změn. Budete pracovat na věcech, které vám dávají smysl a zažívat díky tomu vnitřní spokojenost.

Postupná práce s myslí vám přinese...

schopnost ovlivňovat podvědomé procesy
Programování mysli vám umožní měnit nežádoucí myšlenky a stavy.

kontrolu nad svou myslí a emocemi
Kontrola svých myšlenek, emocí a těla je základ mentálního tréninku.

zbavení se omezujících přesvědčení, stresu a strachu
Proces, který vnáší do života radost a učí vás zvládat náročné situace.

odkrývání silných stránek a vlastní jedinečnosti
Ohalujeme vlastní potenciál, učíme se jej využívat a poznávat sami sebe.

osvojení si technik k efektivnějšímu dosahování cílů
Lépe porozumíte odkud jdete, kam směřete a jak dosahovat svých cílů.

rozšiření komfortní zóny
Nové zkušenosti a dovednosti napomáhají rozvoji, posilují sebedůvěru i motivaci.

zdravé sebevědomí
Cítit se dobře ve své kůži je součástí procesu budování sebe-vědomí.

sílu zdolávat překážky
Pracujeme na skupině vlastností, které navyšují vaší vnitřní sílu.

vnitřní klid a vyrovnanost
Zjistíte, jak si udržet vnitřní klid a duševní rovnováhu v jakékoliv situaci.

fyzické a mentální zdraví
Učíme se techniky, díky kterým pozitivním způsobem ovlivňujeme své zdraví.

zlepšení sportovního výkonu
Správné mentální nastavení vám umožní podat nejlepší výkon, jakého jste schopni.

tým kamarádů na cestě
Poznáte ostatní, kteří se rozhodli se sebou aktivně pracovat. A vzájemně se podpořít.

Jak mentální trénink probíhá?

Setkáváme se 2x měsíčně v Praze a Brně. Program jednotlivých setkání je z části vždy individuální a citlivě reflektuje témata, která účastníci ve svých životech aktuálně řeší.

Tréninkem vás budou provázet mentální trenér Roman Štefek a Martina Elterlein. Setkání jsou večerní, od 17.00 do 20.00h.

Několikrát do roka je jedno setkání v měsíci nahrazeno výletem nebo společnou akcí. Nejbližší výlety a akce uvádíme na konci stránky.

Mimo zimní období a výjimečné rozmary počasí, kdy by ven ani trenéra nevyhnal, dáváme přednost přírodě před uzavřeným prostorem. Proto prosím myslete na oblečení, ve kterém vám bude pohodlně. A samozřejmě také na svačinu a dostatek vody. K tomu, aby vám bylo dobře uvnitř, by vám mělo být komfortně i navenek

Jak se můžu přihlásit?

Do pravidelného tréninku se může zapojit kdokoliv ve věku nad 18 let. Mentální trénink však není určen jedincům, kteří ve změnu nevěří, očekávají jen pasívní konzumaci informací, a nemají zájem dovednosti samostatně trénovat.

Cena

1 500 Kč / jednotlivec / měsíc.

Co máte v ceně? Lektorskou činnost a návazné poradenství lektora mezi jednotlivými termíny.
Nezahrnuje další náklady spojené s výlety a akcemi (stravování, dopravu).

Jdu do toho! Jak se můžu připojit?

Napište nám na info@efri.cz

Společně vybereme datum a místo pro naše první setkání.

Těšíme se na vás!

Nejbližší výlety

Jeseníky

9.2 – 10.2.2019 – Víkend v Jeseníkách

Akce pro účastníky tréninku mentálních dovedností.

České Švýcarsko

Květen 2019 – Víkend v Českém Švýcarsku

Akce pro účastníky tréninku mentálních dovedností.

Malá Fatra

Červen 2019 – Víkend v Malé Fatře.

Akce pro účastníky tréninku mentálních dovedností.