Komplexní trénink mentálních dovedností

Posuňte limity své mysli a zažijte pozitivní proměnu vašeho života!

Spojením metod z oblasti poznatků NLP a technik rozvoje osobnosti vzniká komplexní trénink mentálních dovedností.

Potřebujete dostat pod vědomou kontrolu svou mysl? Získat sebevědomí, motivaci, zbavit se strachu a dosahovat svých cílů s lehkostí? Pravidelné trénování mentálních dovedností vám trvale zkvalitní život.

Jak přesně trénink mentálních dovedností funguje?

Odhodlání

Odhodlání

Nezáleží na vašem věku, pracovním postavení ani rodinném zázemí. Důležité je odhodlání začít. Drobné změny na sobě pocítíte už po prvním tréninku.

Pravidelnost

Pravidelnost

Některé techniky vám pomohou učinit změny téměř okamžitě, jiné je potřeba cvičit pravidelně. Jenom tak se stane z vědomé kontroly mysli pozitivní zvyk.

Tréninkový plán

Tréninkový plán

S každým z vás sestavujeme individuální tréninkový plán, na kterém společně pracujeme. Trénink vedeme tak, aby byla práce s myslí nejen smysluplná, ale také radostná.

Trvalé úspěchy

Trvalé úspěchy

Při pravidelném tréninku dosáhnete měřitelných a především trvalých pozitivních změn – být tím, kým chci být, dělat věci, které chci dělat a cítit se, jak se cítit chci.

Postupná práce s myslí vám přinese...

schopnost ovlivňovat podvědomé procesy
Programování mysli vám umožní měnit nežádoucí myšlenky a stavy.

kontrolu nad svou myslí a emocemi
Kontrola svých myšlenek, emocí a těla je základ mentálního tréninku.

zbavení se omezujících přesvědčení, stresu a strachu
Proces, který vnáší do života radost a učí vás zvládat náročné situace.

odkrývání silných stránek a vlastní jedinečnosti
Ohalujeme vlastní potenciál, učíme se jej využívat a poznávat sami sebe.

osvojení si technik k efektivnějšímu dosahování cílů
Lépe porozumíte odkud jdete, kam směřete a jak dosahovat svých cílů.

rozšiření komfortní zóny
Nové zkušenosti a dovednosti napomáhají rozvoji, posilují sebedůvěru i motivaci.

zdravé sebevědomí
Cítit se dobře ve své kůži je součástí procesu budování sebe-vědomí.

sílu zdolávat překážky
Pracujeme na skupině vlastností, které navyšují vaší vnitřní sílu.

vnitřní klid a vyrovnanost
Zjistíte, jak si udržet vnitřní klid a duševní rovnováhu v jakékoliv situaci.

fyzické a mentální zdraví
Učíme se techniky, díky kterým pozitivním způsobem ovlivňujeme své zdraví.

zlepšení sportovního výkonu
Správné mentální nastavení vám umožní podat nejlepší výkon, jakého jste schopni.

tým kamarádů na cestě
Poznáte ostatní, kteří se rozhodli se sebou aktivně pracovat. A vzájemně se podpořít.

Jak mentální trénink probíhá?

Setkáváme se 2x měsíčně v Praze a Brně. Několikrát ročně je jedno setkání v měsíci nahrazeno výletem nebo společnou akcí.  

Tréninkem vás budou provázet mentální trenér Roman Štefek a Martina Elterlein.

Setkání jsou večerní, od 17.00 do 20.00h. Nejbližší výlety a akce uvádíme v aktualitách.

Setkávání

Mentální trénink

Pravidelné společné setkávání v Praze a Brně probíhá ve večerních hodinách a zahrnuje teorii i praktická cvičení. Po obecné části necháváme prostor pro individuální trénink a dotazy.

Výlety

Výlety

Příroda a hory jsou prostředím, které nás příznivě ovlivňuje a inspiruje. Trénink v přírodě prožitky nejen zintenzivní, jde také o efektivní způsob poznávání vnějších i vnitřních krajin.

Zážitkové akce

Výlety

Zážitkové akce, složené z jednotlivých úkolů, nám rozšiřují znalosti, mentální schopnosti a dovednosti. Vystupujeme z komfortní zóny a poznáváme sami sebe v různých situacích.

Individuální přístup

Individuální trénink

Trénink probíhá jak individuálně, tak v menší skupině s nanejvýš šesti lidmi. Každému jsme k dispozici i v čase mimo trénink, abychom vám pomohli docílit co nejlepších výsledků.

Program jednotlivých setkání je z části vždy individuální a citlivě reaguje na témata, která účastníci ve svých životech aktuálně řeší. Ta zpracováváme zejména pomocí metod NLP tréninku.

Mimo zimní období budeme většinu času v přírodě. Proto si s sebou vždy přineste dostatek jídla, vody a oblečte se tak, aby vám bylo dobře.

Přihlásit se může kdololiv od věku 18 let. Mentální trénik však není určen jedincům, kteří ve změnu nevěří, chtějí jen poslouchat a nemají zájem dovednosti trénovat.

Cena

1 500 Kč / jednotlivec / měsíc.

Cena zahrnuje lektroskou činnost i návazné poradenství lektora mezi jednotlivými termíny.
Nezahrnuje další náklady spojené s výlety a akcemi (stravování, dopravu).

Chcete se k nám připojit?

Napište nám na info@efri.cz

Společně vybereme datum a místo pro naše první setkání.

Těšíme se na vás!